Newsletter della settimana - A.S.D. Nordic Walking CROCE DI VIE

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Newsletter della settimana

Cari amici ecco il programma per il fine settimana:

Sabato 17 Febbraio
- pomeriggio
Il divertente allenamento Nordic Walking Fitness "Speciale bruciagrassi!!" dalle ore 15,30 alle ore 17,00 appuntamento di fronte al bar  dell' Acquasola.
Quota di partecipazione € 5,00
Istruttore: Youssou - 320 8403569 - segreteria. info@crocedivie.org - tel. 348 4418151


Domenica 18 Febbraio 2 appuntamenti:

- “Trail del Vino”! Il programma completo  in alto a dx su www.crocedivie.org
Faremo la camminata da 10 e da 20 km. e ci fermeremo al pranzo buffet aperto fino alle 15.
Link percorso:
https://www.facebook.com/percorsi.ultramaratone.allenamento/photos/gm.327814441071865/1722670304461978/?type=3
Portarsi la fotocopia del certificato medico per attività sportiva non agonistica, 6,00 euro contati per iscrizione  e 8,00 euro per il pranzo buffet.
Sono consigliate scarpe di ricambio perché ci sarà poco asfalto, poco bosco, sterrato e tanto fango di vigna, 300 mt di dislivello per la 10 e 500 mt. per la 20.
Ma sono assicurati panorami incantevoli, ottimo vino e simpatica compagnia!
L’ Appuntamento sarà alle 7.45 dal Bar al secondo semaforo di Villavernia (gli equipaggi si sono già formati sulla chat di WhatsApp “Croce di Vie logistica”) .
Rientro a Genova previsto nel tardo pomeriggio di domenica
Istruttore:  Rosanna e Youssou – tel. 348 4418151 - mail: rosanna.ottonello@alice.it   -  info@crocedivie.org

- Nordic Walking Soft con una rilassante camminata da Arenzano a Varazze
Difficoltà: T - Dislivello: nessuno  - lunghezza: circa km 12 - Tempo di percorrenza: circa ore 3,30/4,00  escluse le soste.
Appuntamento alle 11 dal comodo parcheggio davanti alla stazione di Arenzano.
Per che arriva in treno il regionale 11236 sarà alle 10.54 ad Arenzano.
Pranzo al sacco.
Quota di partecipazione € 5,00
Aiuto Istruttore: Melania - - tel. 375 5029411 - segreteria: info@crocedivie.org 348 4418151




 
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